08 اردیبهشت

مجله ورزشی, ویتامین ها و دارو

ویتامین c چه تاثیری در بدنسازی دارد؟

• 1403-02-08
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

ویتامین c یکی از پراستفاده ترین ویتامین ها در هرجایی از جهان است. این ویتامین از بسیاری از بیماری ها...

ادامه مطلب

07 اردیبهشت

مجله ورزشی

هماهنگی عصب و عضله چیست ؟

• 1403-02-07
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

بدنسازان همه به دنیال عضله سازی و زیبا تر کردن عضلات‌شان هستند. آنها وزنه های بسیار سنگینی در باشگاه...

ادامه مطلب

05 اردیبهشت

مجله ورزشی, مکمل های بدنسازی

ال آرژنین چیست؟ همه چیز درباره ال آرژنین

• 1403-02-05
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

ال آرژنین چیست؟ بدون شک یکی از بهترین مکمل ها برای افزایش قد و عضله سازی ال آرژنینه. ال آرژنین آمینو...

ادامه مطلب

05 اردیبهشت

مجله ورزشی

شاخص توده بدنی یا BMI چیست ؟

• 1403-02-05
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

BMI چیست؟ امروزه داشتن وزن ایده آل برای خیلی از مردم اهمیت بالایی دارد. یکی از کارهای مهمی که باید ب...

ادامه مطلب

04 اردیبهشت

مجله ورزشی, مکمل های بدنسازی

قرص کافئین چیست؟ فواید قرص کافئین برای بدنسازی

• 1403-02-04
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

اکثر مردم از قهوه به عنوان تنها راه دریافت کافئین نام می‌برند. اما یکی از بهترین راه های دریافت این ...

ادامه مطلب

04 اردیبهشت

کاهش وزن, مجله ورزشی

رژیم فستینگ چیست ؟

• 1403-06-16
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

رژیم فستینگ چیست ؟ در دنیای امروز انواع مختلفی از رژیم های غذایی برای کاهش وزن وجود دارد. رژیم فستین...

ادامه مطلب

03 اردیبهشت

مجله ورزشی, مکمل های بدنسازی

آیا مصرف همزمان چند مکمل ممکن است ؟

• 1403-02-03
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

با پیشرفت صنعت مکمل های بدنسازی، انواع زیادی از مکمل ها به بازار عرضه شده که هر کدام کارهای متفاوتی ...

ادامه مطلب

03 اردیبهشت

مجله ورزشی, مکمل های بدنسازی

چرا مکمل تقلبی در ظاهر تاثیر بهتری دارد؟

• 1403-02-03
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

امروزه، صنعت مکمل‌های بدنسازی با سرعتی باورنکردنی در حال رشد است. شاید برای شما هم اتفاق افتاده که ا...

ادامه مطلب

02 اردیبهشت

مجله ورزشی, مکمل های بدنسازی

بهترین زمان مصرف مس گینر

• 1403-06-16
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

مس گینر ها مکمل های پرطرفداری هستند که برای افزایش وزن و عضله سازی به کار می روند. این مکمل ها ترکیب...

ادامه مطلب

02 اردیبهشت

مجله ورزشی, مکمل های بدنسازی

بهترین زمان مصرف کراتین چه زمانی است؟

• 1403-06-26
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

کراتین یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی در جهان است که به افزایش قدرت، عضله‌سازی و بهبود عملکرد ورزش...

ادامه مطلب

06 فروردین

مکمل های بدنسازی

آمینو بیف چیست؟

• 1403-06-01
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

آمینو بیف یک مکمل ورزشی محبوب است که از پروتئین گوشت گاو تهیه شده است. این مکمل منبع غنی از اسیدهای ...

ادامه مطلب

28 اسفند

مجله ورزشی, مکمل های بدنسازی

تفاوت گینر و پروتئین وی

• 1402-12-28
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

گینر و پروتئین وی دو تا از محبوب ترین مکمل های ورزشی در جهان هستند. هر دوی این مکمل ها برای عضله ساز...

ادامه مطلب