02 اردیبهشت

مجله ورزشی, مکمل های بدنسازی

بهترین زمان مصرف کراتین چه زمانی است؟

• 1403-06-26
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

کراتین یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی در جهان است که به افزایش قدرت، عضله‌سازی و بهبود عملکرد ورزش...

ادامه مطلب

06 فروردین

مکمل های بدنسازی

آمینو بیف چیست؟

• 1403-06-01
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

آمینو بیف یک مکمل ورزشی محبوب است که از پروتئین گوشت گاو تهیه شده است. این مکمل منبع غنی از اسیدهای ...

ادامه مطلب

28 اسفند

مجله ورزشی, مکمل های بدنسازی

تفاوت گینر و پروتئین وی

• 1402-12-28
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

گینر و پروتئین وی دو تا از محبوب ترین مکمل های ورزشی در جهان هستند. هر دوی این مکمل ها برای عضله ساز...

ادامه مطلب

26 اسفند

مجله ورزشی, مکمل های بدنسازی, ویتامین ها و دارو

بهترین زمان مصرف پروتئین وی 

• 1402-12-26
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

پروتئین وی یکی از محبوب ترین مکمل های ورزشی در جهان است. این مکمل از آب پنیر که در فرآیند تولید پنیر...

ادامه مطلب

23 اسفند

مجله ورزشی, مکمل های بدنسازی, ویتامین ها و دارو

یوهمبین چیست؟

• 1402-12-23
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

یوهمبین یک ترکیب طبیعی است که از پوست درخت یوهمبه گرفته می شود. این ترکیب به عنوان یک مکمل ورزشی و د...

ادامه مطلب

22 اسفند

مجله ورزشی, مکمل های بدنسازی

بهترین زمان مصرف مکمل کربوهیدرات

• 1402-12-22
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

کربوهیدرات‌ها یکی از درشت مغذی‌های ضروری برای بدن هستند که نقش مهمی در تامین انرژی، عملکرد مغز و عضل...

ادامه مطلب

20 اسفند

مجله ورزشی, مکمل های بدنسازی

آیا به مکمل‌های بدنسازی نیاز داریم؟

• 1402-12-20
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

امروزه، صنعت مکمل‌های بدنسازی با سرعتی باورنکردنی در حال رشد است. تبلیغات گسترده و ادعاهای اغراق‌آمی...

ادامه مطلب

16 اسفند

مجله ورزشی, مکمل های بدنسازی, ویتامین ها و دارو

بی سی ای ای (BCAA) در بدنسازی چیست؟

• 1402-12-16
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

بی سی ای ای (BCAA) مخفف اسیدهای آمینه شاخه‌دار (Branched-Chain Amino Acids) است.این اسیدهای آمینه شا...

ادامه مطلب

15 اسفند

مجله ورزشی, مکمل های بدنسازی

مزایای مصرف کراتین در بدنسازی

• 1402-12-15
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

کراتین یک ترکیب طبیعی و آلی است که در بدن انسان و حیوانات یافت می‌شود. این ماده نقشی اساسی در متابول...

ادامه مطلب

14 اسفند

مجله ورزشی, مکمل های بدنسازی

گینر چیست؟

• 1402-12-14
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

 یکی از مکمل‌هایی که مخصوصاً برای افزایش وزن و حجم عضله اهمیت دارد، گینر می‌باشد. در این مقاله به بر...

ادامه مطلب

13 اسفند

مجله ورزشی, مکمل های بدنسازی, ویتامین ها و دارو

کاربرد زینک در بدنسازی

• 1402-12-13
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

در جهان پیشرفته ورزش‌های قدرتی، بدنسازان همواره به دنبال راه‌هایی برای بهبود عملکرد و ساخت حداکثر تو...

ادامه مطلب

05 اسفند

مجله ورزشی, مکمل های بدنسازی

مکمل پروتئین وی چیست؟

• 1402-12-05
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

هنگامی که ورود به دنیای بدنسازی صحبت می‌شود، تغذیه و استفاده از مکمل‌ها اغلب در صدر اولویت‌ها قرار م...

ادامه مطلب