26 اردیبهشت

مجله ورزشی, مکمل های بدنسازی

مکمل های قبل، حین و بعد از تمرین

• 1403-06-04
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

در دنیای تناسب اندام، مکمل‌ها به ابزاری محبوب برای ارتقای عملکرد و ریکاوری تبدیل شدن. با وجود تنوع گ...

ادامه مطلب

25 اردیبهشت

مجله ورزشی, مکمل های بدنسازی

انتخاب مکمل مناسب برای اهداف مختلف

• 1403-06-04
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

دنیای مکمل‌های بدنسازی پر از محصولات متنوع با وعده‌های مختلفه. انتخاب مکمل مناسب در میان این انبوه گ...

ادامه مطلب

25 اردیبهشت

مجله ورزشی, مکمل های بدنسازی

تاثیر مکمل های مختلف بر عضله سازی

• 1403-06-08
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

امروزه، بدنسازی و تناسب اندام به یکی از محبوب‌ترین فعالیت‌های ورزشی در جهان تبدیل شده. افراد زیادی ب...

ادامه مطلب

25 اردیبهشت

افزایش وزن و حجم, مجله ورزشی, مکمل های بدنسازی

بهترین مکمل های افزایش وزن

• 1403-02-25
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

افزایش وزن و عضله سازی هدفیه که خیلی از افراد به دنبالش هستن. در حالی که رژیم غذایی و ورزش منظم سنگ ...

ادامه مطلب

24 اردیبهشت

مجله ورزشی

بهترین مکمل های کاهش وزن

• 1403-06-09
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

در دنیای شلوغ امروز، خیلی از افراد به دنبال راه هایی برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستن. در ک...

ادامه مطلب

24 اردیبهشت

مجله ورزشی

بهترین زمان مصرف مکمل ZMA چه زمانی است؟

• 1403-02-24
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

ZMA یک مکمل محبوب بدنسازیه که شامل سه ماده معدنی ضروری برای سلامتی و عملکرد ورزشیه: روی، منیزیم و وی...

ادامه مطلب

23 اردیبهشت

مجله ورزشی

گرانولا چیست؟

• 1403-06-01
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

گرانولا چیست؟ گرانولا، خوراکی خوشمزه و مغذی، ترکیبی از غلات کامل، آجیل، دانه‌ها و میوه‌های خشکه که ب...

ادامه مطلب

23 اردیبهشت

مجله ورزشی

همه چیز درباره حافظه عضلانی

• 1403-02-23
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

در دنیای تناسب اندام، اصطلاح "حافظه عضلانی" به طور فزاینده ای رایج شده. اما این پدیده دقیقاً چیه و چ...

ادامه مطلب

22 اردیبهشت

مجله ورزشی, مکمل های بدنسازی

تفاوت گینر و مس گینر چیست؟

• 1403-02-22
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

در دنیای پر شور و هیجان بدنسازی، افزایش وزن و عضله‌سازی همواره یکی از اصلی‌ترین اهداف ورزشکاران بوده...

ادامه مطلب

22 اردیبهشت

مجله ورزشی, ویتامین ها و دارو

پپتاید چیست؟

• 1403-02-22
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

در دنیای پر هیاهوی بدنسازی، همواره شاهد ظهور مکمل های جدید و بعضی وقتا ناشناخته ای هستیم که هر کدوم ...

ادامه مطلب

19 اردیبهشت

مجله ورزشی

تاثیر دانه چیا بر لاغری

• 1403-06-04
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

دانه چیا، این دانه مغذی و پرخاصیت، در سال‌های اخیر به عنوان یک ماده غذایی فوق‌العاده محبوبیت زیادی پ...

ادامه مطلب

18 اردیبهشت

مجله ورزشی

خواص جو دوسر برای بدنسازی و سلامتی

• 1403-06-04
• توسط سینا قیاسوند
• 0 دیدگاه

جو دوسر، یک غلات کامل و مغذی، که به عنوان "اَوِن" هم شناخته میشه، در بین ورزشکارها، به خصوص بدنسازها...

ادامه مطلب